Każda prawdziwa, głęboka więź - relacje przyjacielskie, czy partnerskie, między rodzeństwem, czy między rodzicami a dziećmi - jest wyjątkowa, daje ogromną siłę. Obie strony dostają wsparcie i wiarę w siebie nawzajem.
Istnieje kilka zasad, które sprzyjają nawiązywaniu kontaktów i podtrzymywaniu relacji:
- PRAWIDŁOWA KOMUNIKACJA – ważne, by mówić jasno, bez pouczania, ale też bez wyobrażania sobie, co druga osoba sobie pomyślała. Istotne jest nieprzerywanie drugiej stronie i aktywne jej słuchanie. Jeśli rzeczywiście jesteś zainteresowany tym, co mówi druga osoba, widać to: zadajesz pytania, jesteś w kontakcie wzrokowym, a często współodczuwasz emocje Twojego rozmówcy.
- ZAINTERESOWANIE PARTNEREM – spraw, by osoba, z którą rozmawiasz czuła się ważna, nie krytykuj jej. Krytyka boli. Jasne, że trzeba szczerze mówić o tym, co nam przeszkadza czy nas dotyka, ale ważna jest forma, przekazu – nie krzyki nie krytykanctwo. Mów o sobie - jak jej zachowanie wpłynęlo na Ciebie. Wyrażaj wdzięczność, doceniaj. Podziękuj jej za to, że jest. Troszcz się o tę osobę.
- BYCIE SOBĄ – nie udawaj kogoś, kim nie jesteś. Prędzej czy później to wyjdzie na jaw, a druga strona poczuje się oszukana i ciężko jej będzie Ci zaufać. Spróbuj jednak, zachowując siebie, spojrzeć na to, co mówi do Ciebie partner rozmowy, z jego perspektywy. Wykazując empatię, łatwiej go zrozumiesz i wyobrazisz sobie, co czuje.
